Om du lider av ryggvärk, led-, ben- eller muskelsmärta, kanske du överväger en vattenbädd. Terapeutiska fördelar åt sidan, säger många tidigare sömnsvårigheter att vattenbäddar helt enkelt ger en bättre sömnupplevelse - och det finns definitiva hälsofördelar att få genom en god natts sömn. När du bedömer fördelar och nackdelar med en vattenbädd, låt inte kostnaden för balsam vara en faktor. Du kan skapa din egen vattenkonditioneringsapparat och få fördelen med butiksköpte balsam som stjälar tillväxten av alger och bakterier.
kredit: michaeljung / iStock / Getty Images En uppvärmd vattenbädd kan lindra symtomen på artrit.Steg 1
Kontrollera hur mycket vatten din vattenbädd innehåller. Du kommer att behöva ungefär en fjärdedel kopp balsam för varje 100 liter vatten som vattenbädden rymmer.
Steg 2
Häll 8 koppar destillerat vatten i en stor behållare. Tillsätt två tredjedelar av en kopp natriumtiosulfat, som konditionerar vatten genom att ta bort kemikalier från det. Alternativt kan du använda natriumhydroximetansulfinat. Sätt på locket på behållaren och skaka det väl.
Steg 3
Häll färsk balsam direkt i den fyllda vattenbäddsmadrassen var sjätte månad för att hålla vattnet konditionerat. Gör ett nytt parti hemlagad vattenbäddsbalsam med varje applikation.
