kredit: Jonas Ingman WestswedenDet är ingen hemlighet att utrymmet du bor i påverkar din mentala hälsa och välbefinnande. Om du bor i ett högt, rörigt eller alltför mörkt hem, kommer din mentala hälsa återspegla detta - eller åtminstone det är idén. Visit Sweden gick ut för att testa denna teori genom att bygga vackra, enkla glasstugor i den fridfulla vildmarken i Dalsland, Sverige, och släppte några mycket stressade individer för att testa dem i 72 timmar, sans technology. De vill övertyga framtida besökare till Sverige om att landets "nära naturen" livsstil är värt att kolla in.
kredit: Magnus KlangDe betonade för de maximala ämnena som deltog i denna fallstudie inkluderade en taxichaufför från Paris, en journalist från London, en polis från München, en programföretag från London och en händelsekoordinator från New York. Vid ankomsten den 7 september mättes deras blodtryck och hjärtfrekvens. De administrerade också ett självbedömningstest där statusen för deras nuvarande välbefinnande och koppling till naturen undersöktes. Ett fjärrkontrolltest genomfördes också för att studera deras problemlösningsförmåga och kreativitet. Naturligtvis gjordes samma test igen efter 72 timmar. Under fallstudien fick deltagarna sova i sina egna glasstugor, fiska, simma, spendera tid tillsammans och i allmänhet bara njuta av allt som svensk natur har att erbjuda.
Idag är resultaten i. Deltagarnas stressnivåer minskade med nästan 70 procent när det gäller systoliskt blodtryck, hjärtfrekvens, kreativitet och välbefinnande. Vem skulle ha tänkt!
Och den roligaste delen? Dessa fantastiska glasstugor finns nu att boka för din egen 72 timmars lycka här. Även om du inte kan hyra ett flygplan till Sverige är lektionen universell: att spendera tid i naturen - speciellt i ett rent, tyst och ljust utrymme - kan göra underverk.
