Även om du förmodligen aldrig har sett en har du varit omgiven av dammkvalster hela ditt liv. Dessa små araknider kan vara små nog att leva på dammpartiklar och kan överleva i en mängd olika klimat och leva överallt som människor gör. Dammkvalster och människor samexisterar i allmänhet ganska fridfullt, utan att varken tänker på den andra. Det är emellertid inte fallet för de 20 miljoner amerikaner som lider av en damm kvalsterallergi.
kredit: snyferok / iStock / GettyImagesHur att bli av med dammkvalbiterDust Mite Bites?
Den goda nyheten är det damm kvalster biter inte. De äter de döda hudcellerna som du och dina husdjur tappar under hela dagen, men de har inget intresse av att mata dig direkt. Om du är allergisk mot dammkvalster kan du utveckla ett kliande utslag eller små knölar som mycket liknar bitar. De kan också orsaka andra symtom som sträcker sig från mild till svår.
Damm kvalster skapar samma reaktioner i din kropp som andra allergener. Du kan uppleva en rinnande näsa, kliande ögon, nysningar, hosta och sinustryck. Vissa människor sväller under ögonen och utvecklar fläckar av blåtonad hud precis under dem. Allvarligare reaktioner inkluderar täthet i bröstet, bröstsmärta och andningsbesvär.
Hud- och blodprover med din läkare kommer att avgöra om du är allergisk mot damm kvalster eller kämpar med något annat. Om damm kvalster är frågan, kan din läkare förskriva allergimedicinering och kommer antagligen att föreslå några förändringar hemma för damm kvalster behandling. Du kan aldrig bli helt av med dammkvalster, men du kan minska antalet mycket.
Sänk luftfuktigheten
Damm kvalster älskar fuktiga utrymmen, så se till att ditt hem inte är en. Använd ditt luftkonditioneringsapparat eller en avfuktare för att minska antalet dammkvalster i ditt hem sänk luftfuktigheten i ditt hem till mindre än 50 procent. Om du inte är säker på hur fuktigt ditt hem är, kan du köpa en hygrometer i din lokala järnaffär. Elektroniska hygrometrar är lättillgängliga och enkla att använda.
Ompröva din matta igen
Mattan känns bra på dina bara fötter, men den har också dammkvalster. Oavsett hur bra eller hur ofta du dammsugar, kommer dammkvalster att fortsätta att vara ganska bokstavligt som en bugg i en matta. Om du plågas av en damm kvalsterallergi, att bli av med dina mattor är ett av de bästa sätten att hjälpa dig själv. Välj istället hårda golvytor som lövträ eller plattor.
Naturligtvis är det inte möjligt att bli av med mattan om du hyr eller bor hos någon annan. Om du inte kan undvika mattan, rengör den regelbundet med ångrensare. Det är viktigt att du använder en ångrensare snarare än en mattschampo. Schamponister kan lämna mattan fuktig, vilket skapar en ficka med fuktighet som kommer att locka till mer damm kvalster.
Barrikad ditt sängkläder
Liksom matta är sängkläder, madrasser och kuddar ett tillflyktsort för damm kvalster. Om du hellre vill sova ensam, skydda dig själv genom att sätta ogenomträngliga skydd på dina kuddar och madrass. Dessa täcker tjänar två syften. De förhindrar att fler dammkvalster tränger in i dina sängkläder och fångar befintliga i din madrass så att de inte kan komma åt dig.
För att minimera din damm kvalster exponering, tvätta lakan, örngott, filtar och täcken en gång i veckan i varmt vatten. Att döda kvalster kräver en tvättvattentemperatur på minst 130 grader Fahrenheit. Det hjälper också till att välja sängkläder med en tät väv som naturligt motstår damm. Exempel på täcke av silke är naturligtvis allergivänliga och håller mindre damm.
Rensa röran
Rutter händer, och det är svårt att tämja. Tyvärr samlar allt som sitter i ditt hem damm och mer damm betyder fler kvalster. Gör vad du kan minimera röran i ditt hem utan att göra dig själv galen.
Kom ihåg dina tchotchkes när du rengör röran. Även om vissa prydnadssaker kan ge dig glädje, samlar många knick-knacks massor av damm. Specialföremål förtjänar en speciell plats i ditt hem, men var fräsch med vad du visar.
Rengör mer effektivt
En effektiv rengöringsplan är en som gör ditt hem av så många damm kvalster som möjligt. Torrdammning gör att ytorna i ditt hem ser bättre ut, men det gör det till stor del genom att sprida dammpartiklar runt och distribuera dem. Många släpper helt enkelt på golvet.
Lyckligtvis är att förbättra din rengöringsrutin lika enkelt som att lägga till vatten. En fuktig trasa fångar och fångar damm snarare än att kasta den runt. Du kan dämpa trasan med vanligt varmt vatten eller använda någon typ av möbelpolish, om det är lämpligt. När du är klar med att städa huset, rengör du din dammtrasa genom att kasta den i tvättmaskinen och köra den genom en varmvattencykel.
Följ alltid din dammsugning med en bra dammsugning för att fånga allt damm som föll ner på golvet vid rengöring. Använd ett vakuum med ett högeffektivt partikelfilter att fånga damm och damm kvalster. Kom ihåg att dammsuga dina stoppade möbler och gardiner liksom eftersom båda hamnar dammkvalster.
Rensa luften
Det är lätt att förbise, men dammpartiklar blåses runt varje gång din luftkonditionering eller tvingad luftvärme startar. Att fånga dammkvalster snarare än att blåsa dem runt, använd ett HEPA-filter eller högeffektivt mediefilter på ugnen och luftkonditioneringsapparaten. När du handlar efter ett högeffektivt mediefilter väljer du ett med en minimieffektivitetsrapportvärde på 11 eller 12. Byt filter var tredje månad och rengör dina kanaler var tredje till femte år.
Välj leksaker noggrant
Tyvärr påverkar damm kvalsterallergier inte bara vuxna. Barn kan också drabbas av damm kvalsterallergier. Damm kvalster kan också orsaka astma hos barn även om de bor i ett mycket rent hus. Även om de är populära bland små barn, har fyllda leksaker ofta damm kvalster.
För att bekämpa problemet, Välj maskin tvättbara fyllda leksaker och be andra göra samma sak när du ger dem till ditt barn i present. Om du inte kan tvätta ditt barns favoritfyllda vän i varmt vatten, placera det i frysen i 24 timmar och tvätta det sedan i kallt vatten. Det är också bäst att hålla fyllda leksaker ur ditt barns säng.
Överväga Allergi-behandling
För mild allergi mot dammkvalster kan några få hushållsförändringar lindra symtomen och lösa problemet. Personer med allvarliga dammmiddallergier kan emellertid finna att det inte är tillräckligt att minska mängden damm i sitt hem. Om din allergi är allvarlig kan din läkare förskriva en av flera allergimediciner.
Antihistaminer är läkemedel som minskar mängden vissa kemikalier som din kropp tillverkar för att minimera din allergiska reaktion. Andra läkemedel som kallas leukotrienmodifierare tillåter din kropp att göra dessa kemikalier men förhindrar din kropp från att absorbera dem och därmed stoppa din allergiska reaktion. Din läkare kan också erbjuda dekongestantia och kortikosteroider, som båda reducerar inflammation i näsan för att minska lättheten och låta dig andas lättare.
Din läkare kan också rekommendera immunterapi. Vid immunterapi ger din läkare med jämna mellanrum ett skott som innehåller en liten mängd damm kvalsterproteiner. Under en period på tre till sex månader fortsätter läkaren att ge dig skott, varje gång du lägger till mer kvalitetsprotein. Så småningom kommer denna exponering att din kropp används till damm kvalster och minskar din känslighet för dem.
