Hampafrön - eller "hampnötter" - som de ibland kallas är nästan 35 procent protein och innehåller essentiella fettsyror och aminosyror. Groddarna de smakar liknar solrosfröskott och är ett näringsrikt tillskott till smörgåsar och sallader. Hampafrön innehåller liten eller ingen av den psykoaktiva substansen, tetrahydrocannabinol, eller "THC", som finns i cannabis. Även om det finns kontroverser om den industriella produktionen av hampa, är det inte olagligt att köpa eller använda hampprodukter i USA och hampfrön finns att köpa i vissa naturliga livsmedelsbutiker.
Odla en rik skörd av groddar med bara en burk.Magasin spira
Steg 1
Sikt genom hampafrön och ta bort alla som är trasiga eller skadade. Lägg frön i burken, täck dem med vatten och fäst locket.
Steg 2
Skaka burken i flera sekunder för att tvätta frön. Häll dem ut i en fin maskfilter och låt vattnet rinna av. Upprepa tills vattnet är rent. Lägg tillbaka frön i burken, täck dem med vatten igen och låt dem blötlägga i 12 till 24 timmar. Tappa bort dem i nätfilen.
Steg 3
Sprid ett 1-tums lager av pottenjord i en pajplatta. Strö hampafrön på jorden i ett tunt, jämnt lager.
Steg 4
Vik ett helt ark med tidningar i fjärdedelar. Fukta papperet och lägg det ovanpå pajplattan. Täck tidningen tätt med klar plastfolie. Förvara magasinet i ett varmt område, borta från direkt solljus.
Steg 5
Se upp för groddarna för att pressa upp plastfolie, processen tar cirka tre dagar. Ta bort plasten och tidningen och ställ in groddbrickan i indirekt ljus. Vattna marken lätt en eller två gånger om dagen för att hålla den fuktig och fuktig.
Steg 6
Skörda dina groddar på ungefär en vecka efter att du har tagit bort tidningen. Skär dem försiktigt bort från brickan och var försiktig så att du inte blandar mark i dina rena groddar.
Burk Spira
Steg 1
Rengör och skölj hampafrön på samma sätt som vid bricka.
Steg 2
Sätt tillbaka de sköljda frönna i burken. Upprepa sköljningsprocessen två eller tre gånger om dagen för att hålla frönna konstant fuktiga. Töm dem väl efter varje sköljning och låt inte frönna suga i stående vatten.
Steg 3
Förvara burken i ett mörkt, varmt område, till exempel ett skåp, under de första tre dagarna, eller tills de börjar spira.
Steg 4
Flytta burken i indirekt ljus så att groddarna kan bli gröna. Fortsätt att fukta dem tills de är redo att äta, i ungefär en vecka.
