Användning av varmvattenpooler medför ytterligare risker för din hälsa än kylvattenpooler. När du är överhettad svettas kroppen att svalna. När du är nedsänkt i varmt eller varmt vatten kan svett inte göra sitt jobb och din kroppstemperatur förblir hög. Dehydrering kan uppstå, liksom förlust av medvetande och till och med döden. Vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att säkerställa säkerhet när du badar i en varmvattenpool, spa eller bubbelpool.
kredit: John Foxx / Stockbyte / Getty ImagesVisa riskerna innan du hoppar i en varmvattenpool eller bubbelpool.Graviditet
En gravid kropp är redan under en stor mängd stress, och det är viktigt att gravida kvinnor inte överhettas - på grund av risken för födelsedefekter. Blötläggning i en varmvattenpool eller spa ökar basal kroppstemperatur till en punkt som kan leda till att väntande mödrar svimmar eller blir yr och desorienterade. Många läkare och andra experter rekommenderar att kvinnor undviker all användning av varmvattenbassänger och spa under graviditeten, och detta är den säkraste policyn.
Alkoholkonsumtion
Alkoholkonsumtion rekommenderas inte under badet i en varmvattenpool, badtunna eller bubbelpool. Inte bara dehydratiserar alkohol kroppen, utan i kombination med den höga temperaturen i vattnet kan din kropp bli kraftigt överhettad innan du inser att det finns ett problem. Uttorkning, överhettning och förgiftning kan alla orsaka svimning, vilket kan leda till personskador eller dödsfall genom att drunkna. Dessutom bör glasflaskor aldrig användas i en badtunna eftersom de kan gå sönder när de utsätts för fluktuationer mellan extrem värme och kyla.
Riktlinjer för temperatur
Kylvatten pool temperaturer varierar från 75 till 86 grader Fahrenheit, med ett median bekvämt intervall 80 till 84 grader för normala simmare. Som jämförelse är varmvattenpooler eller badtunnor var från 85 till 104 grader. För att minimera risken för överhettning rekommenderas det inte att bada i vatten mer än 104 grader. Förlängd exponering i temperaturens övre ände är riskabelt och du bör begränsa exponeringen till högst 15 minuter åt gången.
Avlopp och Jets
Som en annan typ av pool har en varmvattenpool eller badtunna avlopp samt inlopp för rent vatten. Ett spa har även vattenstrålar, och alla dessa utgör en potentiell fara vid en funktionsfel. Håll händer, fingrar, fötter och kläder borta från avlopp och jets för att undvika att fastna och fastna under vatten. Se till att din pool upprätthålls regelbundet och att alla avlopp och jets är utrustade med rätt fixturer och skydd.
