Att få tillräckligt med god sömn vid rätt tidpunkter är avgörande för mental hälsa, fysisk hälsa, livskvalitet och säkerhet. - National Heart, Lung and Blood Institute
Är du redo att investera i ditt välbefinnande? Om din kudde är 12 till 18 månader gammal är det dags att byta ut den. Och eftersom din hälsa står på spel, överväg att köpa en naturlig dunkudde som hjälper dig att sova bekvämt under natten. Kuddar gjorda av polyester, skum eller latex kan inte anpassa sig efter din kropp när du rör dig, medan du kan flytta en ner kudde fyllning för att ge stöd där du behöver det samtidigt som du håller en mjuk kudde. Om du är redo att handla efter en dunkudde är här några viktiga överväganden som hjälper dig att spendera dina pengar på ett klokt sätt. När allt kommer omkring erbjuds dunkuddar i en enorm prisklass, från $ 25 upp till $ 450. Så det är viktigt att veta vad du betalar för.
kredit: Jomkwan / iStock / GettyImages En god natts sömn förbättrar fysisk och mental hälsa, så investera i en kudde som kommer att hålla dig bekväm under natten.Lowdown på Down
Hur skiljer sig en dunkudde från en fjäderkudde? Ner är ett kluster av fina fjädrar mellan en fågelhud och yttre fjädrar. Dessa kluster är ett av de bästa naturliga isoleringsmaterialen i världen, eftersom de håller luft mellan fibrerna och skapar det önskvärda loftet för en kudde. Även om yttre fjädrar innehåller en liten andel dun, är de ensamma fast. Inner-ner är lättare, mjukare och håller längre än fjädrar. Dessa egenskaper gör en dunkudde varm, tyst, plysch och lätt. Med regelbundet underhåll kan en dunkudde behålla sitt loft tre gånger längre än de flesta fyllningar och den kommer aldrig att gälla som andra fibrer. Vissa kuddar är gjorda av en blandning av fjädrar och ner för att sänka kostnaderna och ge mer elasticitet i kudden. Om fjädrar ingår, leta efter en kudde konstruerad med en inre fjäderkärna som är omgiven av dun för att upprätthålla en mjukare känsla.
Ner är en förnybar resurs samlad från ankor och gäss. (Du kan leta efter dunprodukter som är ansvariga Down Standard-certifierade av ideell organisation för textilutbyte, som syftar till human behandling av ankor och gäss.) Anka-kluster är mindre och mindre fjädrande än gåsdyn, så en kudde med anka har en något kortare livslängd. Ändå ger anka ett budgetvänligt alternativ till gåsedun som fortfarande är överlägsen andra alternativ för kuddfyllning. Gåsedun har en genomgående fin kvalitetsfiber. Nedklyngarna är större än på en anka eftersom fåglarna själva är större. I själva verket anses ungerska gåsdun vara de bästa i världen eftersom fåglarna är den största gässarten och växer de största dunkluster.
Om du är orolig över att dunkuddar kan utlösa allergisymtom, sa Nabeel Farooqui till Live Science att dun inte är en allergenkälla. Vissa duntillverkningstillverkare använder en speciell rengöringsprocess så att de kan annonsera sin dun som allergivänliga. Mögel- och dammkvalster är emellertid de verkliga problemen, och de är mer omfattande i andra typer av fyllning, inklusive syntetfibrer som ofta annonseras som allergivänliga.
När du jämför ner kuddar, kommer du att märka a fyll effekteffekt från 400 till 900. Påfyllningskraften missförstås ofta att betyda vikt, men den mäter faktiskt _loft-hur mycket utrymme en ounce av dun upptar på maximalt loft (helt fluffad och okomprimerad). Till exempel har en uns av gås som helt loftar på 600 kubikmeter en fyllkraft på 600. Luft som fångas av större dunfibrer skapar högre loft, större isolering och har lättare vikt. En högre fyllkraft indikerar också att dunen kommer att behålla sitt loft under en längre tid.
- 400: medelkvalitet ner
- 500: bra kvalitet ner
- 600: standardkvalitet nere (mycket bra)
- 800: premiumkvalitet nere
kredit: artisteer / iStock / GettyImages En högkvalitativ dunkudde kommer att pågå i tio år eller mer.Kuddeskal
Det yttre tyget eller skalet på en dunkudde är vanligtvis ett tätt vävd bomullstyg med ett trådantal högre än 200. Ett högt gängantal per kvadrat tum ger en jämnare yta och förhindrar att dun läcker ut. Vissa kuddskal är gjorda av blekt organisk bomull. Leta också efter jämnt sömda sömmar eller dubbelsömda sömmar som hjälper till att hålla nere. Fjädrar ska inte trasiga genom skalet.
Storlek och fasthet
Kuddar på sängen finns i tre storlekar: standard (20 x 26 tum), drottning (20 x 30 tum) och kung (20 x 36 tum). Större fasthet skapas genom att öka mängden dun i en kudde; den hänvisar inte till fyllkraften. För att säkerställa att du väljer en bekväm fasthetsnivå, testa kudden i butiken eller hemma i tio minuter och lämna plastfolie. Följande riktlinjer är allmänna; dina hals- och axeldimensioner bestämmer den verkliga mängden fasthet du behöver.
- Mage sovhytt: mjuk
- Ryggsläge: medium
- Sideskiva: fast eller extra fast
Skötselinstruktioner och garanti
Du bör rengöra din dunkudde två gånger om året för att bibehålla dunens naturliga loft. Läs etiketten! Vissa kuddar kräver kemtvätt. Andra kan bara rekommendera städstädning. Och vissa kuddar klarar sig bra i din tvättmaskin och torktumlare. När den ordentligt vårdas, kommer en dunkudde att pågå ungefär 10 år, beroende på påfyllningskraften. Vissa tillverkare erbjuder livstidsgaranti så länge du tar ordentlig skötsel, håller etiketter intakta och har köpbevis. Det är värt att jämföra garantier för att skydda din investering. Då har du en mindre sak som håller dig vaken på natten.
kredit: penkanya / iStock / GettyImages En dunkudde är mjuk och stödjande.
