När årets varmaste månader har du letat efter svalhet, kanske du inte förväntar dig att hitta det i din säng. De rätta lakan kan dock förbättra din sommar sömn. Den bästa typen är lakan som passar dina önskemål, från tygstyp och budgetvänligt till tvättvänlighet och miljövänlig tillverkning.
kredit: Comstock / Stockbyte / Getty ImagesSätt sommarens värme till bra användning.Ett aktivt intresse
Atletiskt eller aktivt slitage hjälper dig att hålla dig sval under en svett träning, liksom lakan gjord av samma eller liknande material. Deras avancerade design leder bort fukt från din hud för vilsam sömn. Ett sådant silkeslen, andningsbart tyg överför värme bättre än traditionella lakan, av vilka några är gjorda för att fånga kroppsvärmen - perfekt för vinterdvalen, men icky för sommarsnö eller siestas. Se vårdetiketten, som kan föreslå tvätt på svala inställningar och hoppa över blekmedel och järn.
Tråd lätt
Ju högre trådantalet är, desto tätare och tyngre ark. Som sagt, välj inte det lägsta antalet, som kan känna grovt på känslig hud. Välj helst 400-eller-så-tråd-räkning i en skarp, andningsbar bomullsblandning för enkel skötsel och förbättrad komfort på varma nätter - eller alla fyra säsonger. Kylhet i kombination med deras typiskt lägre prispunkt jämfört med högträknade motsvarigheter gör dessa ark till en vinn-win sommarlösning.
Naturligtvis coolt
Vissa naturfiberplåtar, inklusive sådana tillverkade av hampa, bambu eller linne - som härrör från lin - hjälper till att reglera kroppstemperaturen och låter dig sova bra även om kvicksilver hotar att "bubbla över." Andningsbara, absorberande naturliga tyger spelar upp satäng, syntetiska eller tätt vävda silkark, som kan fungera som isolatorer. Inte bara naturliga kvalitetsark hjälper till att hålla din kropp sval, utan genom att stödja "jord-kompis" -tillverkare, särskilt de som använder ekologiska, icke-genetiskt modifierade organismer, kan ditt samvete också vila lätt.
Färga att veta om färger
Det är ingen hemlighet att färger kan påverka hur du känner dig. Att glida under snövita, vattengröna eller isblåa ark, till exempel, initierar vilsamhet som är lugnande och kylande, i motsats till att det glider mellan en eldröd eller brinnande sol-orange uppsättning. Om du har känslig hud ska du undvika kemiska färgämnen, vilket kan utlösa en allergi mot värmeutslag eller stickande värmereaktion, speciellt när den är i par med värme, fuktighet och friktion. Välj istället för naturligt färgade lakan, som kan minska eller eliminera känsligheten, minska kroppstemperaturen och i slutändan öka sömnkomforten.
